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按摩心包经................................................................................................................................................... 59

不生气........................................................................................................................................................... 62

保持洁净的肠胃........................................................................................................................................... 64

中医的各种治疗手段................................................................................................................................... 67

第七章　　　　　　 减肥....................................................................................................................................................... 68

肥胖不是吃得太多，而是排得太少........................................................................................................... 69

心脏病是肥胖的原因................................................................................................................................... 70

不同体形的肥胖，有不同的原因............................................................................................................... 71

肠胃问题是肥胖最主要原因之一............................................................................................................... 73

增加身体的能量，是减肥的第一课........................................................................................................... 74

减肥不是减重量，而是减体积................................................................................................................... 75

发胖是减肥必要的中间过程....................................................................................................................... 76

速成的减肥多数是将垃圾脱水................................................................................................................... 76

控制人体血气上升的速度，可以控制减肥的速度 ................................................................................... 77

减肥实例....................................................................................................................................................... 78

第八章　　　　　　 慢性病的调养....................................................................................................................................... 80

痛风的调养................................................................................................................................................... 82

过敏性鼻炎的保健....................................................................................................................................... 84

婴、幼儿的寒气........................................................................................................................................... 85

失眠的调养................................................................................................................................................... 87

再生障碍性贫血........................................................................................................................................... 89

哮喘及长期咳嗽........................................................................................................................................... 91

坐骨神经痛................................................................................................................................................... 94

十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血............................................................................................................... 95

骨质增生骨刺....................................................................................................................................... 96

根治骨质增生的方法........................................................................................................................... 97

尿毒症........................................................................................................................................................... 97

尿毒症患者的养生保健方法............................................................................................................. 100

糖尿病......................................................................................................................................................... 102

糖尿病患者的养生保健方法............................................................................................................. 105

肿瘤及癌症................................................................................................................................................. 106

治 标.....................................................................................................